fbpx

Χρειάζεστε βοήθεια; Ζωντανή συζήτηση

Τι είναι η γείωση;

Λοιπόν, τι είναι η γείωση; Η γείωση είναι μια τεχνική πειθαρχίας του παιδιού σας, απαγορεύοντάς του να βγει από το σπίτι, εκτός εάν είναι για μια απαραίτητη δραστηριότητα όταν συμπεριφέρεται άσχημα ή παραβιάζει τους προκαθορισμένους κανόνες του σπιτιού. 

Εκτός από τα αστεία, η γείωση είναι μια θεραπευτική τεχνική για την ηλεκτρική σύνδεση με τη γη. Γνωστή και ως γείωση, η γείωση περιλαμβάνει κυριολεκτικά το να είσαι πιο κοντά στο έδαφος ή τη γη, κάνοντας δραστηριότητες σε αυτό. Αν και αυτό το θέμα δεν διαθέτει επαρκή έρευνα, έχουν γίνει αρκετές μελέτες για να εξακριβωθεί πώς λειτουργεί και πώς ωφελεί τον οργανισμό. 

Τι είναι η γείωση;

Κάνοντας απλές δραστηριότητες στο έδαφος, όπως το περπάτημα ξυπόλητος, δίνεις τη δυνατότητα στα ηλεκτρικά φορτία της γης να εισέλθουν στο σώμα σου. Αυτά τα ηλεκτρικά φορτία επηρεάζουν το σώμα σας σε περισσότερα από ένα. 

Οι μελέτες επισημαίνουν ιδιαίτερα την ανακούφιση από φλεγμονές, μυϊκούς πόνους, καρδιαγγειακές παθήσεις και εναλλαγές της διάθεσης και διαταραχές

Πώς λειτουργεί η γείωση; 

Η έρευνα δείχνει ότι η γείωση αλληλεπιδρά με τη ζωντανή μήτρα του σώματός μας, η οποία είναι ουσιαστικά ο κεντρικός σύνδεσμος μεταξύ των ζωντανών κυττάρων. Η ηλεκτρική αγωγιμότητα που υπάρχει σε αυτή τη μήτρα υπερασπίζεται το ανοσοποιητικό μας σύστημα, ακριβώς όπως τα αντιοξειδωτικά. Η έρευνα αποκαλύπτει ότι με τη γείωση, μπορούμε να απορροφήσουμε την ηλεκτρική αγωγιμότητα της γης και να αποκαταστήσουμε αυτή τη φυσική άμυνα.

Τι είναι η γείωση και η στεφανιαία υγεία

Διεξήχθη μια μελέτη με 10 υγιείς συμμετέχοντες για να κατανοηθεί ο αντίκτυπος της γείωσης στην στεφανιαία υγεία. Τους έβαζαν μπαλώματα στις παλάμες και στα πέλματά τους. Έγιναν μετρήσεις αίματος πριν και μετά τη δραστηριότητα. Μετά τη γείωση, οι μετρήσεις αίματος απεικόνισαν ότι υπήρχε μια δραστική μείωση στη συσσώρευση των ερυθρών αιμοσφαιρίων, πράγμα που σήμαινε ότι η γείωση είναι μια καλή δραστηριότητα για τη διατήρηση της υγείας της καρδιάς. 

Τι είναι η γείωση και η μυϊκή αποκατάσταση

Μια άλλη μελέτη επικεντρώθηκε στη μυϊκή αποκατάσταση λόγω γείωσης. Οι συμμετέχοντες με μυϊκή βλάβη μετά την άσκηση λήφθηκαν για αυτό το πείραμα και μετρήθηκαν η κρεατινική κινάση, ο αριθμός των λευκών αιμοσφαιρίων και το επίπεδο πόνου πριν και μετά τη γείωση. Για τη γείωση, οι ερευνητές χρησιμοποίησαν μπαλώματα και χαλάκια. Τα αποτελέσματα αποκάλυψαν ότι η γείωση μείωσε τη μυϊκή βλάβη καθώς και τον πόνο στα άτομα. 

Τι είναι Γείωση & Σωματικός Πόνος

Η γείωση βοήθησε επίσης στη μείωση του σωματικού πόνου, της κούρασης, καθώς και της συναισθηματικής δυσφορίας, σύμφωνα με τη μελέτη που διεξήχθη σε 16 μασέρ. Η γείωση είναι τόσο αποτελεσματική για τη διαχείριση του άγχους που προτείνεται επίσης από ψυχολόγους και θεραπευτές ψυχικής υγείας σε άτομα που πάσχουν από άγχος, μετατραυματικό στρες κ.λπ. αν και οι σύντομοι περίπατοι ξυπόλητοι παραμένουν συνηθισμένοι.   

Προσωπικός εναρμονιστής

199,00

Όπως ένα πορτοφόλι ή ένα μάτσο κλειδιά, είναι καλύτερο να έχετε πάντα μαζί σας το Harmonizer Personal! Κατάλληλο για ταξίδια, εργασία ή χαλάρωση στο σπίτι, το Harmonizer Personal γίνεται ο έμπιστος σύντροφός σας προστατεύοντάς σας και σας καταπραΰνοντας όλη την ημέρα.

Κοινές μέθοδοι γείωσης

Περπάτημα ξυπόλητος

Ένας από τους ευκολότερους τρόπους γείωσης, το περπάτημα ξυπόλητος είναι μια αποτελεσματική μέθοδος απορρόφησης της ηλεκτρικής αγωγιμότητας της γης. Μπορείτε να περπατήσετε σε ένα πάρκο, σε πράσινο γρασίδι ή ακόμα και σε λάσπη για να αποκομίσετε τα οφέλη της γείωσης. 

Ξαπλωμένο στο έδαφος

 Η βασική αρχή της γείωσης είναι να φέρετε το δέρμα σας σε επαφή με τη Μητέρα Γη. Έτσι, ξαπλώνοντας στο γρασίδι ή σε μια παραλία, μπορείτε να δημιουργήσετε επαφή δέρμα με γη.  

Χρήση Νερού

Το νερό, ένα τεράστιο συστατικό της γης είναι ένα αποτελεσματικό εργαλείο γείωσης, κυρίως επειδή το νερό είναι καλός αγωγός του ηλεκτρισμού. Η βύθιση του σώματός σας σε ένα φυσικό και καθαρό υδάτινο σώμα, όπως το κολύμπι σε μια μικρή λίμνη ή στη θάλασσα είναι ένας καλός τρόπος γείωσης. Στην πραγματικότητα, το να βάζεις το χέρι σου στο νερό είναι μια τεχνική γείωσης που προτείνουν οι ψυχολόγοι σε ασθενείς με άγχος. 

Εξοπλισμός γείωσης

Υπάρχουν φορές που το να βγεις έξω είναι σχεδόν αδύνατο, και επίσης λίγο επικίνδυνο (εικόνα μια καταιγίδα). Είναι οι στιγμές που ο εξοπλισμός γείωσης σπεύδει να βοηθήσει. Μπορείτε είτε να φτιάξετε ένα στο σπίτι σας είτε να αγοράσετε έτοιμα διαθέσιμα στην αγορά. Ο εξοπλισμός DIY αποτελείται βασικά από μια μεταλλική ράβδο και ένα σύρμα. Το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να συνδέσετε μια μεταλλική ράβδο στο έδαφος έξω από το σπίτι σας και στη συνέχεια να συνδέσετε αυτή τη ράβδο στο σώμα σας μέσω ενός σύρματος. Διαφορετικά, μπορείτε να αγοράσετε εξοπλισμό γείωσης, όπως πατάκια γείωσης, μπαλώματα, ταινίες, κάλτσες, σεντόνια και κουβέρτες.  

Αποποίηση ευθύνης: Αυτό το άρθρο είναι καθαρά για ενημερωτικούς σκοπούς και δεν περιέχει τις απόψεις μας, αλλά τις απόψεις άλλων. Δεν είμαστε αδειοδοτημένοι επαγγελματίες υγείας και δεν προσφέρουμε ιατρικές συμβουλές. Καταστάσεις όπως ο χρόνιος πόνος, η αϋπνία, η κόπωση και το άγχος μπορεί να έχουν άλλες υποκείμενες αιτίες, για τις οποίες συνιστούμε ανεπιφύλακτα να συμβουλευτείτε έναν γιατρό ή έναν γιατρό.  

Τι είναι Γείωση Τι είναι Γείωση Τι είναι Γείωση Τι είναι Γείωση

Καρφιτσώστε το στο Pinterest

Μοιραστείτε αυτό