Schlagwortarchiv für: Schlafen

Guter Schlaf als Alzheimer-Prophylaxe?

in

Ausreichender und erholsamer Schlaf ist die Grundvoraussetzung für die Entfaltung und Leistungsfähigkeit aller kognitiven Prozesse: Erinnerungsvermögen, Denken, Lernen, Wahrnehmung, Aufmerksamkeit, Kreativität, Orientierung oder Problemlösungskompetenzen sind unmittelbar an die Qualität unseres Schlafes gekoppelt. Nun scheint guter Schlaf auch die beste Prophylaxe der Alzheimer-Krankheit zu sein… Weiterlesen

Guter Schlaf senkt das Krebsrisiko

in

Dass Vitalität und Leistungsfähigkeit unmittelbar vom Erholungswert unseres Schlafes abhängen, ist schon lange bekannt. Nun fanden Krebsforscher der Harvard School of Public Health heraus, dass erholsames Schlafen sogar das Krebsrisiko drastisch minimiert. Und das hat mit einem ganz bestimmten körpereigenen Botenstoff zu tun… Weiterlesen

Schlafprobleme genauso gefährlich wie Rauchen

in

Diese Studie ist eine echte Schlagzeile: Schlafstörungen und Schlafmangel erhöhen das Risiko eines Herzinfarkts oder Schlaganfalls in gleichem Maße wie regelmäßiges Rauchen! Das wollten wir natürlich genauer wissen… Weiterlesen